No âmbito da Prova de
Aptidão Profissional da formanda Nádia Neto, da turma do 12º ano de Técnico de
Secretariado, na passada quarta-feira, dia 06 de abril, decorreu uma Palestra
sobre “Boas Práticas do Teletrabalho”, dirigida pelo Engº Nélio Guimarães. Estiveram
presentes as turmas de TGPSI2124, TGPSI2023, TGPS1922 e TSEC1922.
O teletrabalho é um futuro
que se tornou presente com o início do Covid-19, modificando, assim, a vida das
pessoas. No entanto, há quem já pratique esta forma de trabalho há vários anos,
não tendo sentido grandes mudanças no seu quotidiano. É o caso do Engº Nélio
Guimarães. Teletrabalhador já há alguns anos, afirma que para termos boas
práticas no teletrabalho, há a necessidade de nos conhecermos primeiro. Também,
defende que “para nos sentirmos satisfeitos no trabalho, temos de estar
satisfeitos com a vida”, o que vai de encontro com a afirmação mencionada
anteriormente.
A saúde mental é muito
afetada no teletrabalho, podendo nos trazer situações desagradáveis no futuro.
O que pode ajudar é encontrar um Minfulness,
algo que leva a mente a relaxar.
Fazer
pausas frequentes, criar rotinas, ser flexível, usar roupas adequadas e definir
objetivos foram algumas das dicas deixadas pelo Engº Nélio Guimarães. Pelo
contrário, ter reuniões o dia todo, não fazer pausas, não ter momentos de lazer
e não ter metas diárias são conselhos daquilo que não se deve fazer.
N.N. - TSEC1922
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